热拉提后大概在三个月左右可以打水光针，具体需要根据自身的恢复状况决定。在刚做完热拉提之后，局部皮肤需要一段时间恢复，如果自身代谢的比较快，一般在三个月左右就能够打水光针，如果自身代谢的比较慢，可能需要的时间也会相对的长一些。避免过早的打水光针，很可能会增加皮肤的负担，也不利于局部的恢复，还可能会影响到热拉提的效果。平时需要注意多休息，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应注意饮食的营养均衡。