腿毛是刮和做激光两者相比较，通常激光的效果是比较好的。腿毛生长比较旺盛，可能是激素水平异常引起的，很有可能是内分泌失调的原因，如果盲目的进行刮除可能会导致腿部受到损伤，影响到正常的恢复。想要采取无菌操作的方法，主要是利用激光的方法，可以采取光热的作用原理，能够将毛囊组织破坏，可以让毛发不再生长，达到永久去除的目的。日常还要穿宽松和透气性比较好的棉质衣服，减少对皮肤的摩擦，可以吃一些优质蛋白丰富的食物。