减肥瘦身的方法是注射溶脂针，也可以通过做抽脂手术的方法瘦身。如果身体比较肥胖，一般是由于遗传因素所致，还有可能是不良饮食结构所引起的，通常可以注射溶脂针，通常可以破坏局部的脂肪，还可以使脂肪通过身体新陈代谢排出体外，另外也可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来，从而对于身体肥胖改善的效果是比较好的，平时还要控制饮食，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的东西，否则有可能会导致身体肥胖。