牙龈变黑说是因为患有牙结石刺激引起的，还有可能是因为患上了牙龈炎。如果是由于牙结石刺激引起的，可以通过做超声波洗牙的方法进行治疗，能够有效的去除牙结石，从而减少对牙龈的刺激。如果是患有牙龈炎引起的，需要配合医生口服消炎药进行治疗，能够促进炎症消退。可以到医院的口腔科进行检查，并配合医生采取合适的治疗方法。治疗期间要注意口腔的卫生，不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免导致恢复受到影响。