牙齿变黑一般可以通过洗牙的方式变白，还可以采取冷光美牙的方式变白。如果牙齿发黑是表面的，通过洗牙的方式能够将牙菌斑和牙结石清除，可以达到一定的美颜效果。可以是属于顽固性的，此时也可以到医院进行冷光美牙，冷光美牙通常是使用化学的漂白剂涂抹在牙齿上使牙菌斑脱落，然后再通过冷光的照射让皮肤提升3到4个色阶。冷光美牙后要避免吃过多带色素的食物，保持清淡合理的饮食，注意刷牙漱口。