洗牙和冷光美白通常不可以一起做，以免对牙齿造成损伤。洗牙是通过打磨牙齿表面的方法，达到去除牙齿表面菌斑以及牙石的目的，并且还能够避免牙周疾病的发生，但是在洗牙的时候会对牙齿表面造成一定的损伤，如果和冷光美白一起做，不仅对牙齿的损伤较大，而且还可能会导致牙齿出现不适感，所以洗牙和冷光美白一般是不可以一起做的。平时要注意做好口腔的清洁和护理，养成饭后漱口的良好习惯，而且要坚持早晚刷牙。