手臂被太阳晒黑了一般可以通过激光的方式进行变白，效果比较理想。手臂被太阳晒黑了多数是由于色素沉着的原因，而通过激光在瞬间所释放出的强大能量，能够直接作用于皮肤表面，并且穿透皮肤深层，能够使皮下的色素颗粒快速分解以及消失，并且可以刺激皮下的胶原蛋白增生，从而可以起到美白肌肤的效果。在日常生活中也要注意做好防晒措施，出门的时候可以打开遮阳伞或者戴上遮阳帽，能够有效减少色素沉着。