溶脂和吸脂减肥一般是比较靠谱的，但是要选择正规的医疗机构就诊。溶脂和吸脂能够达到快速减肥的目的，还可以提高消费者的形象，另外无论是注射或者手术都会存在一定的风险，所以在操作的时候一定要选择正规的医疗机构就诊，和医生做好风险评估，选择资历比较深的医生操作，才可以降低操作的风险，达到较好的治疗效果。在日常生活中也是要以清淡为主，尽量不要吃高热量或者高脂肪的食物，有可能会影响到减肥的作用。