打完水光针第二天建议不要健身，以免导致局部出现感染情况。在健身过程中面部可能会出汗，若注射部位受到汗液的刺激，则有可能会引起炎症感染，甚至还有可能会影响到水光针的效果，因此在打完水光针第二天尽量不要健身。水光针可以起到深层补水的功效，同时还可以刺激皮肤新陈代谢，并且还有利于去除面部皱纹，从而使肌肤恢复到年轻状态。平时还应保持饮食搭配合理，比如可以吃含胶原蛋白的食物，有利于延缓皮肤衰老。