牙齿蛀牙用一般是使用含氟的牙膏比较好，需要到医院及时进行补牙。牙齿蛀牙可能是经常吃一些高盐或者是高糖的食物，导致牙齿受到损坏的原因，也有可能是不良的口腔卫生习惯造成的，刷牙的时候可以使用含氟的牙膏，能够有利于清洁牙齿。如果蛀牙比较严重，还需要通过树脂材料补充的方法改善，能够防止牙齿缺损加重。日常饮食上吃一些松软和容易消化的食物，刷牙的时候保持正确的姿势，最好控制在三分钟左右。