洗牙一次一般可以洗掉烟渍，但是也需要做好局部的护理工作。在洗牙的时候，通常能够清除牙齿上的牙菌斑以及牙结石，并且对于牙齿上的烟渍也能够达到清除的效果，但是有可能会导致牙齿比较敏感，因此尽量避免过于频繁的吸烟，如果牙齿色素沉着的情况比较严重，也可以通过做冷光美白的方法改善，才能够达到较好的牙齿美白效果。平时还要注意口腔的卫生清洁，需要每天早晚刷牙以及饭后漱口，并且还要避免过于频繁的抽烟。