网上的腹肌贴一般并不是真的有用，因为腹肌的形成通常是因为坚持锻炼而形成。肚子部位的腹肌想要形成，通常是由于坚持做有氧运动使肌肉逐渐形成的，而网上购买的腹肌贴可能会形成一种心理安慰，对于腹肌的形成一般并不会起到作用，腹肌贴的电流还可能会对身体造成一些伤害。若是想要让腹肌快速形成，建议到正规的医疗美容机构注射蛋白。平常建议坚持做适量的有氧运动，可以避免身体的肌肉消失，还可以提高身体的抵抗能力。