瘦全身的肉肉一般选择拔罐减肥或者是埋线减肥，都是比较安全的。拔罐减肥一般是在身体各个部位选择拔罐的方式，达到通经舒络效果使毛孔处于打开状态，有助于体内的湿气和毒素排出，也能促进脂肪燃烧，从而达到减脂瘦身效果。但是需要长时间坚持，大概需要坚持一个月或者是两个月左右，效果通常会比较明显。在减肥期间饮食上要以优质蛋白食物，减少暴饮暴食或者是高热量食物摄入，以免影响减肥效果。