牙齿矫正器调整松紧的方法一般可以通过钳子调整，调整到适合的状态。牙齿矫正器可以促进牙龈细胞更新和排列，帮助牙齿出现咬合度极佳情况，有助于口腔美观度提高，但是需要佩戴两年或者是三年左右时间，达到矫正效果。也要选择佩戴一年左右，牙齿保持器有助于牙齿的维护，避免增加反弹几率。牙齿矫正期间牙牙龈会出现异常疼痛症状。需要做好口腔清洁护理工作，多于软烂好消化的食物为主，降低牙齿的咀嚼。