健康的减肥方法是什么
2021-10-20
问题描述:(女 , 32岁)身体肥胖的情况有点明显,想要选择适合自己的健康减肥方法,健康的减肥方法是什么?
医生回答(1)
路会
副主任医师
中日友好医院
健康的减肥方法是通过运动,如果身体肥胖情况比较严重,也可以做抽脂。抽脂主要是通过负压方法,将体内多余脂肪抽出之后,能起到快速瘦身效果,但是要穿塑身衣,这样才能使脂肪皮肤能快速恢复正常。如果身体肥胖的情况并不是很严重,通过运动也能起到燃烧脂肪作用,但是需要长期坚持才能起到明显效果。在减肥期间要控制饮食,不能吃比较油腻和脂肪含量多的食物,这些食物都会导致身体过度肥胖。
2023-02-10
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