一个礼拜减肥两斤可能吗?
2021-10-20
问题描述:(女 , 25岁)我想要在这一个礼拜之内减肥,瘦两斤又感觉没有可能,一个礼拜减肥两斤可能吗?
医生回答(1)
张卫群
主任医师
山东省立医院
一个礼拜减肥两斤可能,在减肥时要根据体质选择适合自己的瘦身方法。如果是做抽脂减肥的,斤数会比较多,大概能减4~5斤左右,如果是通过运动的方法来减肥,大概能瘦2~3斤。,但是在减肥期间要控制饮食,不能吃比较油腻的食物,这些食物都会导致身体过度肥胖,还会使脂肪增长速度加快。平时可以多外出运动,既能起到燃烧脂肪作用,还能使身体过度肥胖的症状得到有效改善和缓解。
2021-10-20