网红瘦身果冻一般没有太大的效果，还可能会对身体健康造成一定的影响。如果买了一些劣质的瘦身果冻，在吃了之后可能会扰乱肠道的菌群，也可能会产生依赖性，不利于身体健康，所以要尽量避免吃一些瘦身果冻。如果想要瘦身，可以通过医美技术的方法来做治疗，比如激光溶脂手术治疗，也可以选择注射溶脂针的方法来改善。在饮食上要合理控制，尽量要以清淡饮食为主，不要暴饮暴食，要做到少量多餐。