怎么减掉大肚腩
2021-10-19
问题描述:(女 , 28岁)最近这段时间出现了暴饮暴食的情况出现了,大肚腩想要通过一些方法减掉大肚腩,怎么减掉大肚腩?
医生回答(1)
穆大力
主任医师
中国医学科学院整形外科医院
减掉大肚腩可以通过运动的方法改善,比如慢跑和游泳以及练瑜伽等等运动。在运动的时候可以消耗体内的热量,也能让体内的脂肪快速燃烧,可以减掉大肚腩,但是需要长时间的坚持才有效果。另外爱美人士也可以在医生的指导下,通过局部抽脂手术的方法治疗,将局部多余的脂肪抽出来,减少脂肪量堆积,从而可以达到去除大肚腩的目的,还能让身材变得更加的苗条。平时生活中饮食方面要清淡,避免暴饮暴食,减少高热量的食物摄入。
2021-10-19