淡化日晒斑一般可以通过药物涂抹的方法改善，必要时可以选择激光治疗。早期可以配合医生使用淡化斑点的药物通过，这样能够使斑点的颜色逐渐的淡化，而且还能够使皮肤尽快的恢复到正常的状态。但如果自身的斑点症状比较严重，而且面积比较大，一般需要通过激光的方法治疗，通过激光能够将皮肤下的色素颗粒尽快的爆破，然后通过人体的新陈代谢排出。恢复期间外出时一定要做好防晒工作，防止紫外线照射，可以通过遮阳伞和遮阳帽来达到防晒的效果。