想要快速瘦腰通常需要去医院做腰部的吸脂手术，通过手术能够达到快速改善腰部出现脂肪堆积的症状。在做手术的时候，一般是在腰上做一个小的切口然后利用吸脂管直接将里面兜里的脂肪组织抽取出来，达到一定瘦腰的目的。手术之后还要穿上塑身衣起到塑形作用，避免局部的皮肤上面出现凹凸不平的症状。在日常生活当中还要多做一些仰卧起坐或者俯卧撑等一些有氧运动，可以消耗腰部多余的热量和油脂。