来月经期间是可以喝红糖水的，这个有补血缓解痛经的效果，如果月经量大的话，这个时间如果喝红糖水的话，很有可能会造成月经量增多的现象，在这个时候尽量就不要喝了。月经期间避免着凉和劳累，不要吃生冷冰凉的食物，放松心情，避免做剧烈的运动，以免引起小腹部疼痛的加重。