月经推迟一周没有来，可以用早孕试纸测试或到医院检查下血，判断是否怀孕的，如果通过检查，排除怀孕的话，就是月经不调，不管是经常的熬夜还是过度的劳累，都是会影响到自身的月经情况的，因此要是经常受到月经不正常的困扰的话，要规范自己的生活，养成好的睡眠时间，保证好充足的睡眠时间。