女性在来月经期间减肥效果不好。女性在来月经期间，体内雌激素、孕激素水平是最低，这个时候减肥，因为体内代谢率比较低，循环比较缓慢，所以在月经期间减肥效果不好。如果在月经期间减肥，不适当的锻炼，有可能会增加女性盆腔充血现象，出现腹部的一些症状，比如腹痛、腰酸等现象。