腰疼怎么治
2021-10-18
问题描述：我生完小孩坐月子的时候没有很注意，现在落下病根了，经常会腰痛，也不能提重物，所以在这里问问腰疼怎么治啊？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
肌肉酸痛是剧烈运动后的一个普遍现象，剧烈运动以后肌肉局部缺氧，造成乳酸堆积，就会引起肌肉酸痛，可以喝苏打水，同时减少酸性刺激，肌肉酸痛的部位做热敷，虽然你有休息几天时间，但这种疼痛可能会持续一周左右。方便的话应该局部搓揉按摩帮助肌肉改善微循环和乳酸的代谢分布。
2021-10-18