月经推迟五天，如果是没有怀孕，那么考虑可能是内分泌性激素水平发生变化而引起的。乳房胀痛也跟内分泌激素水平变化有一定的关系，平时的饮食很重要，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些含有蛋白质能量以及维生素的食物，少吃油腻以及油炸食品。