怎样解决痛经
2021-10-18
问题描述：我在生完宝宝以后，就出现了痛经，有时候来例假疼的厉害，还得卧床休息，有没有什么好的方法可以解决痛经呢？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
均衡饮食，生理期的女性要少吃特别甜或者特别咸的食物，因为它们会造成腹部胀气，加重痛经的感觉，应该多吃蔬菜水果、鸡肉鱼肉等。吃点维生素，尽管每日饮食都会摄入维生素或者矿物质，但是量还是不充足，可以格外进行补充，可以减少痛经的发生。
2021-10-18