哺乳期间吃鹌鹑蛋好吗
2021-10-18
问题描述：我现在是哺乳期，昨天婆婆用猪蹄炖鹌鹑蛋，看着美味，自己便吃了许多猪蹄和鹌鹑蛋，哺乳期间吃鹌鹑蛋好吗？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质，哺乳期间是可以吃鹌鹑蛋的，和鸡蛋的营养价值差不多，而且还含有丰富的雌激素，多吃蔬菜水果和高蛋白的食物补充营养，增加身体的抵抗力，注意不要熬夜和劳累。
2021-10-18