来月经的前一天及来月经前1-2天有下腹痛、常是痛经来月经有轻微下腹痛、一般是生理现象、建议不紧张、平时注意保暖、忌吃生冷食物、喝红糖姜汤可以有缓解痛经的作用。月经期是不要太过于劳累，精神不要太过于紧张，要保持乐观的心态，这样会减缓痛经。