这几天出现了乳头的疼痛，应该和局部的皲裂有关系的。首先可以用温开水清洗观察是否有异常的出血或者分泌物等。如果不在哺乳期，也可以在医生的指导下外用调理看看，过几天应该是可以逐渐的修复，尽量穿棉质的文胸会比较好。不要有太大的心里压力，注意自身休息，不要熬夜，加强体育锻炼，不要吃辛辣刺激性食品，不要吃油炸，油腻的食物，吃一些清淡的食物，多喝温水，不要和凉水和冰镇饮料，减少吃冷饮，不要过度劳累，如果有什么不适的症状去医院治疗，按照医生的嘱托进行相关的治疗，防止留下后遗症。