月经推迟超过七天属于异常现象。过度的紧张焦虑的确会引起月经失调，可以自己用验孕棒测试一下，如果没有怀孕耐心再等7到10天看看，注意休息，做好腰腹部保暖，若是月经推迟超过七天没来，可以到正规医院化验血中hcg确诊一下是否怀孕。精神紧张焦虑，压力大会影响月经，导致月经推迟，所以排除怀孕后，你需要放松心情。