月经量少怎么调理
2021-10-18
问题描述：之前每个月月经都蛮正常，来的量都算适量，可是前个月很奇怪，来的量很少，我觉得这很有必要来问问，请问，月经量少怎么调理？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。注意保暖。
2021-10-18