宫寒是中医的一种说法，一般痛经是属于宫寒的症状。宫寒是容易引起痛经发作，两者一定是有关系的。平时就要注意个人生卫生以及经期卫生，月经期间多喝一些生姜红糖水可以起到温经散寒，调经通络，改善微循环的作用，当然来月经期间也要注意避免着凉，不然就会引起痛经。