怎样预防痛经
2021-10-18
问题描述：我每次来月经的时候，痛经都是比较严重的，所以在这次来月经的时候想要提前预防一下，月经来之前怎样预防痛经？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
痛经多由外感风寒，不良的生活习惯等因素诱发。不要食用生冷食物和油腻食物，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力。可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除，缓解痛经的作用。
2021-10-18