经期可以运动吗
2021-10-18
问题描述：我比较胖，喜欢运动，可又担心经期运动对身体不好，经期可以运动吗？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
月经量少跟多运动没有关系。如果想月经量多点，单纯从食物上来说，可以多吃点雌激素类食物，比如豆制品，多吃水豆腐效果还是可以的。来月经时，建议适当活动。平常，建议注意饮食，多增加营养，保证足够的睡眠。
2021-10-18