月经周期28到35天，都是正常的，需要注意休息，注意腹部保暖，饮食清淡为主，避免生冷刺激性的食物，不要碰凉水。周期就是按照天数，就是30天，不是按照日期的，同房时间算是月经排卵期的，有怀孕的可能。所以现在可以查个尿妊娠试纸。才能确诊，月经推迟或者提前一个周都是正常的。