去妇科检查一下，做彩超检查一下是否有子宫内膜异位症，明确诊断后，在医生的指导下，对症治疗，月经期间要注意腹部保暖，月经期间内如果痛经严重时，用热水袋热敷腹部，喝红糖水有助于缓解痛经，月经期间不要有性生活，以免引起宫腔内的感染。女性小腹疼一般是妇科炎症，平时应该注意卫生，用专用盆温水对上洗液清洗外阴，保持外阴的清洁干燥，勤换内裤尽量通透性好的。