在月经来临期间有痛经的情况对正常的生活是影响比较大的。需要多注意休息积极加强营养。如果在分娩的过程中一般疼痛的等级会比痛经严重的。所以在月经来临期间需要多吃温补的食物，脸色苍白有可能是贫血或者宫寒导致，尽量多吃温补的食物会比较好。