吃什么东西会减肥
2021-10-18
问题描述：我28岁刚生完宝宝要开始减肥了，胖了近十公斤，但是要喂宝宝不能节食，害怕影响宝宝的奶水，可是胖胖的真的很难看，夏天要到了，我还想穿穿小裙子。那么吃什么东西会减肥？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
燕麦片含有大量的膳食纤维，容易产生饱腹感，促进新陈代谢，让你在消化时消耗更多能量。鸡蛋是有减肥的效果的!鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢。
2021-10-18