应当在饮食上多加注意，不要食用辛辣刺激的食物，不要食用油炸类的食物，不要吸烟和饮酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意养成合理的饮食习惯。经常性的增加身体的运动，及时的锻炼身体，保持个人的卫生，注意清洁乳房，及时进行按摩，检查乳房中是否有肿块，并且需要病人经常性的保证乳房的放松，和在月经期间的注意。不要总是生闷气，要保持乐观的心态，注意减少性生活，防止肥胖提高免疫力。不要使用一些还有激素的化妆品。