哺乳期的妈妈就是很容易饿的，这是因为妈妈摄入的营养还要通过乳汁提供给宝宝，所以，自身需要的营养就会减少了，你这时可以多吃几餐，这样又不用担心胃口太大，还不会出现饿的感觉。哺乳期相对的营养消耗多，加上下奶吃的都是汤水类的食物，所以平时一定注意下少吃多餐。