人流期间怎么减肥最快
2021-10-18
问题描述：我29岁了，最近一段时间，刚做人流，所以想问一下人流期间怎么减肥最快？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
人流后如果减肥，运动建议是快步走为主，一天大概十分钟，不建议太过剧烈，饮食方面则适宜充足营养，但是同时控制热量，不要摄入太高，并限制脂肪食物摄入，比如肥肉，动物内脏等，同时适宜多吃些高蛋白食物，比如豆腐，牛奶。
2021-10-18