这个必须热敷的，不能冷敷，这个应该是民间的方法，可以试试，可以试试，首先热毛巾热敷15-20分钟，在患乳皮肤涂抹少量的润滑剂肥皂水也可以，左手端托患乳，然后用右手的四只手指，也就是食指至小指，采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。