月经后虚脱可以吃什么
2021-10-18
问题描述：我大姨妈刚过去没多长时间，现在感觉自己身体浑身无力而且还疲惫，想问月经过后虚脱吃什么？
医生回答(1)
刘冠媛
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
女性在月经期间，抵抗力会下降，情绪容易波动，有的女性还可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。还应补充一些有利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖等温补食品。
2021-10-18