一般月经来潮前雌孕激素达到高峰，很容易引起腰酸腹坠，乳房胀痛，心情不好的情况，主要是激素水平太高导致的。建议，一般这样的心情随着月经来潮就没事了，平时注意好的生活习惯，减少一切刺激性因素，你可以用暖袋热敷小腹部效果是非常好的。