月经不调的原因有很多，首先要改变不合理的生活方式，然后到医院做B超，并且化验性激素六项和甲状腺激素、除了根据病因采用合适的药物治疗外，还应该注意平时的调理，饮食上，注意营养均衡，多吃蔬菜水果，也要及时补充鸡蛋，瘦肉等富含高蛋白的食物。