缓解胆囊疼痛要避免疼痛的诱因，比如少食多餐、饮食清淡、减少劳累、不要受凉等。另外，在胆囊炎发作早期，晚上睡觉可以采取右侧位；或者在发作以后采取坐位，让卡在胆囊颈部的结石尽量滑落到胆囊内。如果这些做法都不能缓解疼痛，可以到医院就诊。