去医院进行内分泌激素指标的检查，采取中西医相结合的治疗方法进行对症治疗，平时饮食要规律，放松心情，减少压力，加强体育锻炼有助于改善。经常月经不调，跟内分泌性激素水平失调有很大的关系，造成内分泌激素水平失调跟劳累，熬夜，抵抗力下降，压力过大，情绪改变，饮食不规律等多方面因素可以引起的。