人流是比较伤身的要适当做好安全方面问题，人流后要多吃牛奶、鸡、排骨、鸡蛋、鱼等营养丰富易消化的饮食，和多吃优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。