从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。计算周期，至少观察三个月，每个月平均多少天，然后就是每个周期数。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，只要月经有规律，均属正常现象。