晒的黑斑一般需要通过做激光手术改善，可以选择超皮秒修复。激光可以产生光热效应作用在斑点部位，渗透皮肤组织，斑点在接收到光热照射之后，可以瞬间爆破以及分解，然后经过人体代谢方式排出体外。长时间受到紫外线照射或者是不规律的饮食习惯，可能会造成面部出现斑点增多，必要情况下可以选择光子嫩肤来改善。在恢复过程中外出时需要做好防晒工作，还可以佩戴太阳镜以及太阳帽，能避免皮肤直接接受阳光照射。